Γείωση
Aκούμε συχνά αυτή τη λέξη αλλά τι σημαίνει; πόσο καλά καταλαβαίνουμε τι σημαίνουν οι φράσεις:
Γείωση
Είμαι γειωμένος
Γείωσα το συναίσθημα
Κατ’ αρχάς να δούμε τι σημαίνει γη. Η γη είναι το πρώτο και πιο χοντροειδές στοιχείο της φύσης. Τα υπόλοιπα είναι νερό, φωτιά, αέρας και αιθέρας, το καθένα είναι πιο λεπτοφυές από το προηγούμενο του. Αυτό πολύ απλά σημαίνει ότι τα μόρια της ύλης που αποτελούν το στοιχείο της γης κινούνται πολύ αργά, για αυτό η γη είναι συμπαγής και έχει στερεή μορφή. Όλα τα μέρη του σώματός μας λοιπόν που είναι συμπαγή και έχουν στέρεη μορφή αποτελούνται από το στοιχείο της γης. Άρα όλα τα οστά και οι μύες. Επίσης όλα τα στερεά και συμπαγή υλικά είναι γη. Άρα όταν μιλάμε για γείωση συναισθήματος εννοούμε τις αισθήσεις που είναι αισθητές στην ύλη στο στοιχείο της γης. Όταν λοιπόν ένα συναίσθημα είναι αισθητό στο σώμα και ο νους είναι παρόν και το παρατηρεί, τότε έχει γειωθεί.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε σε επαφή με τη γη;
- Οι μύες και τα οστά αποτελούνται από τα καύσιμα που καταναλώνουμε, δηλαδή από την τροφή μας. Είναι σημαντικό να τρεφόμαστε άμεσα από την γη. Τρώγοντας καρπούς και φρούτα που παράγει η γη και συγκεκριμένα η γη γύρω μας, καταναλώνοντας δηλαδή φρούτα λαχανικά, όσπρια και καρπούς από τοπικούς παραγωγούς.
- Δεύτερο σημαντικό στοιχείο γείωσης είναι η άσκηση, να ασκούμαστε καθημερινά και να φέρνουμε σε επαφή το σώμα μας με την γη. Με περπάτημα στη φύση, με συνειδητή άσκηση (yoga, tai chi).
- Επόμενη δράση για γείωση είναι ο έλεγχος του ύπνου. Θα πρέπει να φέρουμε το ωράριο του ύπνου μας όσο πιο κοντά στον ρυθμό της γης. Δηλαδή να κοιμόμαστε κοντά στην δύση και να ξυπνάμε κοντά στην ανατολή του ηλίου. Επίσης και μέσα στην ημέρα θα πρέπει να έχουμε επαφή με τον χρόνο και να ελεγχουμε το πρόγραμμά μας.
- Πολύ σημαντικό βήμα για γείωση είναι ο άγρυπνος νους, ο νους που ζει εδώ και τώρα και έχει επίγνωση του τι συμβαίνει κάθε στιγμή στο σώμα του.
- Η επαφή με την αναπνοή, η παρατήρηση και η συνειδητή καθοδήγηση καθημερινά φέρνει γείωση.
- Επίσης η επαφή με το στοιχειο της φωτιάς, κάνοντας διαλογισμό με τον ήλιο ή ανάβοντας κεριά ή ανοιχτή φωτιά και μένοντας λίγο σε σιωπή.
- Τέλος η απαγγελία μάντρας που μας εκφράζουν ενεργοποιώντας το στοιχείο του αιθέρα που βρίσκεται στο λαιμό.
Η γη εμπεριέχει όλα τα στοιχεία, για αυτό οφείλουμε να έχουμε επαφή με όλα τα στοιχεία για να συνδεθούμε με την γη.
Τι μας ωφελεί η γείωση;
Τα οφέλη είναι τεράστια, με μία λέξη θα μπορούσα να πώ μας δίνει τη ζωή μας πίσω. Όταν δεν είμαστε γειωμένοι χάνουμε στιγμές, χάνουμε την ίδια την ζωή μας. Ζούμε σε έναν κόσμο ιδεών, σε έναν κόσμο νοητό, αλλά δεν ζούμε μέσα στο σώμα μας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε στιγμή μπορεί να βιώνει άλλη πραγματικότητα το σώμα μας και άλλη πραγματικότητα ο νους μας. Η αλήθεια όμως είναι πάντα αυτό που βιώνει το σώμα, καθώς η αίσθηση έχει διαπεράσει όλα τα επίπεδα ύπαρξης και όλα τα στοιχεία έχει φτάσει στο πιο χοντροειδές που είναι το σώμα και κρυσταλλοποιείται, το σώμα λέει πάντα αλήθεια λοιπόν, γιατί δεν ελέγχεται άμεσα από τον συνειδητό νου αλλά από τον υποσυνείδητο νου. Δεν μπορείτε να ελέγξετε για παράδειγμα τον καρδιακό σας παλμό, μια αίσθηση μουδιάσματος σε ένα σημείο του σώματος, έναν πονοκέφαλο, έναν πόνο στη μέση, μπορείτε να ελέγξετε όμως τις σκέψεις σας, να διώξετε αυτές που δεν σας αρέσουν και να τις αντικαταστήσετε με άλλες που σας είναι πιο ευχάριστες.
Όταν λοιπόν είμαστε γειωμένοι ξέρουμε κάθε στιγμή πως αναπνέουμε και πως είναι το σώμα μας, άρα είμαστε πιο αληθινοί πρώτα πρώτα με τον εαυτό μας και με το περιβάλλον μας. Έτσι τα συναισθήματα βιώνονται και βρίσκουν δρόμο διαφυγής, ενώ όταν δεν είμαστε γειωμένοι εγκλωβίζονται στο σώμα μας και προκαλούν ασθένειες, είτε σωματικές, είτε ψυχοσωματικές, είτε δυσλειτουργίες και στασιμότητα στη ζωή μας.