Spring Detox Yoga Retreat

 

Ένα τριήμερο detox yoga retreat στην ομορφότερη περιοχή της Κασσάνδρας στο Σάνη

 

«Το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής  μας» (BKS Iyengar)

 

Αυτό το εορταστικό τριήμερο αφιερώστε το σε κάτι διαφορετικό! Αφιερώστε το στην κάθαρση του σώματος και του νου σας. Είναι σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα μας και να αντιλαμβανόμαστε την ιερότητα του. Το σώμα μας είναι το μόνο εργαλείο  που διαθέτουμε για να αναπτύξουμε έναν υγιή νου.

Σε αυτό το retreat θα αποδράσουμε σε μια πανέμορφη βίλα , στην περιοχή Σάνη, στην χερσόνησο της Κασσάνδρας στη Χαλκιδική. Η βίλα είναι κτισμένη σε ένα κτήμα 17 στρεμμάτων, γεμάτο ελαιόδεντρα και μπορεί να φιλοξενήσει 12 άτομα.

Μέσα από τη  μυστηριακή  και καθαρτική δύναμη της φύσης αξιοποιώντας την επαφή σας με το δάσος  Θα ζήσετε μια εμπειρία μοναδική .Θα νοιώσετε την θεραπευτική επίδραση της φύσης στο σώμα και στο νου. Στον χώρο αυτό θα σας δοθεί η δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε τελετουργικά την Γη, την Φωτιά, το Νερό και τον Αέρα για να  απαλλαγείτε από  ό,τι  δεν χρειάζεστε πια. Θα αφήσετε πίσω σας βαριά συναισθήματα και  αρνητικές σκέψεις  και θα δημιουργήσετε  χώρο για καινούριες εμπειρίες.

Η πρακτική της yoga θα γίνεται κάτω από μια αιωνόβια ελιά. Θα βουτήξουμε στην θάλασσα ή στην πισίνα του κτήματος, κάνοντας συνειδητές αναπνοές. Θα κάνουμε διαλογισμό στη φωτιά γύρω από το τζάκι, και μέσα στο δάσος. Η  διατροφή μας, θα είναι με προϊόντα της γης.

 Facilities

6 δωμάτια

3 μπάνια

2 κουζίνες

2  σαλόνια με τζάκι

ιδιωτικός κήπος

ιδιωτική πισίνα με θαλασσινό νερό

ιδιωτικός μάγειρας

κόστος: 240€, 215€ για κρατήσεις μέχρι 1/5, η τιμή συμπεριλαμβάνει 3 γεύματα και 3 διανυκτερεύσεις, όλες τις πρακτικές

 

Πρόγραμμα τριημέρου

Παρασκευή 25 Μαΐου

20:00 Δείπνο και γνωριμία και σύνδεση με την ομάδα

 

Σάββατο 26 Μαΐου

8:30-9:00 τσάι

9:00-10:30 yoga με τεχνικές κάθαρσης σπλάχνων

10:30-11:30 πρωινό

11:30-12:30 διαλογισμός στο δάσος

12:30-14:30 rebirthing/breathwork και μοίρασμα

14:30-16:00 γεύμα

16:00-18:00 χρόνος για χαλάρωση (σύνδεση ή απομόνωση, ότι επιθυμεί ο καθένας)

18:00 19:00 διαλογισμός χαλάρωσης στη φωτιά

19:00 20:00 δείπνο

 

Κυριακή 27 Μαΐου

8:30-9:00 τσάι

9:00-10:30 yoga με τεχνικές κάθαρσης των πνευμόνων

10:30-11:30 πρωινό

11:30-12:30 διαλογισμός στο δάσος

12:30-14:30 rebirthing/breathwork και μοίρασμα

14:30-16:00 γεύμα

16:00-18:00 χρόνος για χαλάρωση (σύνδεση ή απομόνωση, ότι επιθυμεί ο καθένας)

18:00 19:00 διαλογισμός χαλάρωσης στη φωτιά

19:00 20:00 δείπνο

 

Δευτέρα 28 Μαΐου

8:30-9:00 τσάι

9:00-10:30 yoga με τεχνικές κάθαρσης του νου

10:30-11:30 πρωινό

11:30-12:30 διαλογισμός στο δάσος

12:30-14:30 rebirthing/breathwork και μοίρασμα

14:30-16:00 γεύμα

16:00-18:00 χρόνος για χαλάρωση (σύνδεση ή απομόνωση, ότι επιθυμεί ο καθένας

18:00 αναχώρηση