Αναπνέω. Εξερευνώ. Απελευθερώνω.

Η αναπνοή μπορεί να μας ψιθυρίσει μεγάλες αλήθειες, μπορεί να μας βοηθήσει να
θεραπευτούμε, μπορεί να μας υπενθυμίσει πώς να αγαπάμε. Η συνειδητή αναπνοή είναι
μια μορφή ανοιχτής πνευματικότητας.
Στόχος του εργαστηρίου είναι να μάθουμε πώς η αναπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να
απελευθερώσει την συναισθηματική μας εμπειρία και να φέρει ενδυνάμωση στη ζωή μας.

 Γιατί χρειαζόμαστε την συνειδητή αναπνοή;
 Πως η αναπνοή σχετίζεται με την μνήμη και το υποσυνείδητό μας;
 Με ποιόν τρόπο η συνειδητή αναπνοή οδηγεί στην συνειδητή χαλάρωση και στο
διαλογισμό;

Αλλάζοντας τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας νιώθουμε αληθινή
δύναμη από μέσα μας. Αυτή είναι η δύναμη της ΑΝΑΠΝΟΗΣ.