Marga Yoga Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα

Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες σχετικά με τα τμήματα μας στο 6946 46 11 88

Τμήματα

Θεραπευτική Yoga Ι
Hatha yoga με χρήση βοηθημάτων, pranayama, διαλογισμός. Στην τάξη αυτή δουλεύουμε βασικές θεραπευτικές τεχνικές, μένουμε συνειδητά στις asanas με πολύ έμφαση στην αναπνοή. Κατάλληλο για εγκύους.

Θεραπευτική Yoga IΙ
Hatha yoga με χρήση βοηθημάτων, pranayama, συγκέντρωση προσοχής και διαλογισμός. Στην τάξη αυτή δουλεύουμε προχωρημένες θεραπευτικές τεχνικές, μένουμε συνειδητά στις asanas με πολύ έμφαση στην αναπνοή. Κατάλληλο για εγκύους.

Hatha Yoga (αρχαρίων)
Στο μάθημα αυτό δουλεύουμε pranayama, στατικές θέσεις με σκοπό την βαθιά σύνδεση με το σώμα και την συγκέντρωση προς τα μέσα και τον διαλογισμό. Συχνά στο μάθημα μπαίνουν στοιχεία yin yoga, θεραπευτικής yoga και vinyasa. Κατάλληλο για εγκύους, μέχρι την 22η εβδομάδα κύησης.

Hatha Yoga (Μέσων)
Hatha yoga, pranayama, συγκέντρωση προσοχής και διαλογισμός. Σε αυτό το τμήμα διδάσκονται τεχνικές για μέσους μαθητές, δηλαδή για μαθητές με εμπειρία. Στο μάθημα αυτό δουλεύουμε τις κλασικές asanas και vinyasa, προσπαθώντας να εμβαθύνουμε στην πρακτική μας και στην κατανόηση των θέσεων, του σώματος και του νου μας μέσα σε αυτές.

Raja Yoga
Hatha yoga για όλα τα επίπεδα, pranayama, συγκέντρωση προσοχής, διαλογισμός και φιλοσοφία. Στο μάθημα αυτό έχουμε πάντα ένα θέμα, το οποίο το προσεγγίζουμε με όλα τα εργαλεία της yoga, αλλά και με τον συνειδητό νου, κατανοώντας και συνδέοντας καλύτερα τις τεχνικές της yoga με την ίδια μας τη ζωή.

Yoga Nidra και Pranayama
Βαθιά χαλάρωση, αποτράβηγμα των αισθήσεων προς τα μέσα (pratyahara), συγκέντρωση του νου (dhyana) και διαλογισμός. Όλη η πρακτική γίνεται είτε σε καθιστή θέση είτε σε savasana (ύπτια στο έδαφος) και είναι κατάλληλη για όλους, έμπειρους και μη ασκούμενους. Στο τμήμα αυτό θα διδάσκονται και πιο προχωρημένες τεχνικές pranayama.

Masterclass

Τα μαθήματα αυτά απευθύνονται σε έμπειρους μαθητές και δασκάλους yoga. Μπορούν να θεωρηθούν και μια προετοιμασία για να παρακολουθήσει κάποιος στο μέλλον εκπαιδευτικό πρόγραμμα δασκάλων. Δίνονται προχωρημένες τεχνικές και εξειδικευμένες ασκήσεις για το ενδοκρινολογικό και το μυοσκελετικό σύστημα που βοηθούν στην αναζωογόνηση του οργανισμού και στην ξεκούραση. Ταυτόχρονα όμως γίνεται εμβάθυνση σε asanas και σε διαλογιστικές τεχνικές και προχωρημένες τεχνικές pranayama.

On Line Yoga Clesses

Όλα τα τμήματα της marga yoga είναι live και on line ταυτόχρονα. Έτσι υπάρχει η δυνατότητα ζωντανής διόρθωσης από τον δάσκαλο αλλά και αλληλεπίδρασης με την υπόλοιπη τάξη, ενώ συνδέεστε απομακρυσμένα. Μπορείτε να κάνετε την πρακτική σας από το σπίτι και να έχετε την ζωντανή επαφή με τον δάσκαλο και με την τάξη.

Η on line σύνδεση έγινε απαραίτητη λόγω της πανδημίας covid-19, αλλά τελικά μας αποκαλύφθηκε ένας νέος τρόπος να συνδεόμαστε, να μένουμε σε επαφή, παρ’ όλη την απόσταση που μπορεί να μας χωρίζει. Τίποτα δεν αντικαθιστά την σύνδεση μέσα στην τάξη, όταν όμως ζείτε κάπου απομακρυσμένα ή έχετε έλλειψη χρόνου σίγουρα είναι ευχής έργον να είμαστε σε επαφή με αυτόν τον νέο τρόπο. Δημιουργική προσαρμογή λοιπόν πάντα με γνώμονα το καλύτερο για εσάς.

Τιμές

  • 55€/μήνα για απεριόριστα μαθήματα live και on line
  • 40€/μήνα για απεριόριστα on line μαθήματα
  • Masterclass on line 5€/μάθημα
  • Πακέτο μαθημάτων: 80€/10 μαθήματα live (το πακέτο αυτό έχει διάρκεια ισχύος 3 μήνες)
  • Drop in: 10€
  • Ιδιαίτερα μαθήματα hatha yoga δια ζώσης ή on-line: 30€/μάθημα
  • Ιδιαίτερα μαθήματα θεραπευτικής yoga δια ζώσης ή on-line: 40€/μάθημα
  • Τρίμηνη συνδρομή για απεριόριστα μαθήματα live και on line 150€
  • Τρίμηνη συνδρομή για on line μαθήματα 110€
  • Ετήσια συνδρομή για απεριόριστα live και on line 450€
  • Ετήσια συνδρομή για απεριόριστα on line 360€

τελευταία ενημέρωση 19/8/2021


Πληροφορίες