Marga Yoga Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα

 

Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες σχετικά με τα διαδικτυακά μας μαθήματα στην πλατφόρμα zoom, στο 6946 46 11 88

Τμήματα

Θεραπευτική Yoga Ι/ Yoga για Εγκύους
Hatha yoga με χρήση βοηθημάτων, pranayama, διαλογισμός. Στην τάξη αυτή δουλεύουμε βασικές θεραπευτικές τεχνικές, μένουμε συνειδητά στις asanas με πολύ έμφαση στην αναπνοή. Κατάλληλο για εγκύους.

Θεραπευτική Yoga IΙ
Hatha yoga με χρήση βοηθημάτων, pranayama, συγκέντρωση προσοχής και διαλογισμός. Στην τάξη αυτή δουλεύουμε προχωρημένες θεραπευτικές τεχνικές, μένουμε συνειδητά στις asanas με πολύ έμφαση στην αναπνοή. Κατάλληλο για εγκύους.

Hatha Yoga (αρχαρίων)
Στο μάθημα αυτό δουλεύουμε pranayama, στατικές θέσεις με σκοπό την βαθιά σύνδεση με το σώμα και την συγκέντρωση προς τα μέσα και τον διαλογισμό. Συχνά στο μάθημα μπαίνουν στοιχεία yin yoga, θεραπευτικής yoga και vinyasa. Κατάλληλο για εγκύους, μέχρι την 22η εβδομάδα κύησης.

Hatha Yoga (Μέσων)
Hatha yoga, pranayama, συγκέντρωση προσοχής και διαλογισμός. Σε αυτό το τμήμα διδάσκονται τεχνικές για μέσους μαθητές, δηλαδή για μαθητές με εμπειρία. Στο μάθημα αυτό δουλεύουμε τις κλασικές asanas και vinyasa, προσπαθώντας να εμβαθύνουμε στην πρακτική μας και στην κατανόηση των θέσεων, του σώματος και του νου μας μέσα σε αυτές.

Raja Yoga
Hatha yoga για όλα τα επίπεδα, pranayama, συγκέντρωση προσοχής, διαλογισμός και φιλοσοφία. Στο μάθημα αυτό έχουμε πάντα ένα θέμα, το οποίο το προσεγγίζουμε με όλα τα εργαλεία της yoga, αλλά και με τον συνειδητό νου, κατανοώντας και συνδέοντας καλύτερα τις τεχνικές της yoga με την ίδια μας τη ζωή.

Yoga Nidra και Pranayama
Βαθιά χαλάρωση, αποτράβηγμα των αισθήσεων προς τα μέσα (pratyahara), συγκέντρωση του νου (dhyana) και διαλογισμός. Όλη η πρακτική γίνεται είτε σε καθιστή θέση είτε σε savasana (ύπτια στο έδαφος) και είναι κατάλληλη για όλους, έμπειρους και μη ασκούμενους. Στο τμήμα αυτό θα διδάσκονται και πιο προχωρημένες τεχνικές pranayama.

On Line Yoga Clesses

Όλα τα τμήματα της marga yoga είναι live και on line ταυτόχρονα. Έτσι υπάρχει η δυνατότητα ζωντανής διόρθωσης από τον δάσκαλο αλλά και αλληλεπίδρασης με την υπόλοιπη τάξη, ενώ συνδέεστε απομακρυσμένα. Μπορείτε να κάνετε την πρακτική σας από το σπίτι και να έχετε την ζωντανή επαφή με τον δάσκαλο και με την τάξη.

Η on line σύνδεση έγινε απαραίτητη λόγω της πανδημίας covid-19, αλλά τελικά μας αποκαλύφθηκε ένας νέος τρόπος να συνδεόμαστε, να μένουμε σε επαφή, παρ’ όλη την απόσταση που μπορεί να μας χωρίζει. Τίποτα δεν αντικαθιστά την σύνδεση μέσα στην τάξη, όταν όμως ζείτε κάπου απομακρυσμένα ή έχετε έλλειψη χρόνου σίγουρα είναι ευχής έργον να είμαστε σε επαφή με αυτόν τον νέο τρόπο. Δημιουργική προσαρμογή λοιπόν πάντα με γνώμονα το καλύτερο για εσάς.

Τιμές

  • 1 μάθημα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα on-line: 50€/μήνα
  • 2 μαθήματα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα on-line: 65€/μήνα
  • Απεριόριστα μαθήματα on line: 35€/μήνα
  • Πακέτο μαθημάτων: 85€/10 μαθήματα δια ζώσης (το πακέτο αυτό θα έχει διάρκεια ισχύος 3 μήνες)
  • Drop in: 10€
  • Ιδιαίτερα μαθήματα hatha yoga δια ζώσης ή on-line: 25€/μάθημα
  • Ιδιαίτερα μαθήματα θεραπευτικής yoga δια ζώσης ή on-line: 30€/μάθημα
  • Τρίμηνη συνδρομή για 1 μάθημα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα on-line: 135€
  • Τρίμηνη συνδρομή για 2 μαθήματα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα μαθήματα on line: 175€
  • Ετήσια συνδρομή για 1 μάθημα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα on line, εκτός επίσημων εορτών και αδειών: 450€
  • Ετήσια συνδρομή για 2 μαθήματα/εβδομάδα δια ζώσης και απεριόριστα on line, εκτός επίσημων εορτών και αδειών: 600€

τελευταία ενημέρωση 28/8/2020


Πληροφορίες