Το σώμα καθημερινά μας στέλνει πολλά μηνύματα για την ζωή μας, τις επιλογές μας και τις
κρυφές επιθυμίες μας. Κάποιες φορές τα μηνύματα μπορούμε να τα νιώσουμε συνειδητά
και να προχωρήσουμε με επίγνωση στην ζωή μας. Άλλες φορές αποσυνδεόμαστε από το
σώμα και ζούμε μηχανικά. Τι σημαίνει αυτό; Δεν είμαστε πάντα μέσα στο σώμα μας;
Ένα σεμινάριο για να μάθουμε:

 Ποια είναι τα συναισθήματά μας και πως τα βιώνουμε;
 Νιώθουμε ότι μας συμβαίνει; Ή απλά το σκεφτόμαστε;

 Και όταν νιώσω ένα συναίσθημα μετά τι κάνω;
 Ασκήσεις εστίασης στην παρούσα στιγμή.