Yoga Teacher Training (βασική εκπαίδευση) YAI 250H
Έναρξη 20 Νοεμβρίου 2021
Η Marga Yoga και η Holistic Yoga συνεργάζονται για να προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους yoga. Το πρόγραμμα αυτό είναι εμπνευσμένο από την κλασική Hatha Yoga και την Raga Yoga με ιδιαίτερη εμβάθυνση στην ψυχολογική και ψυχοσωματική ερμηνεία των στάσεων (asanas) και της αναπνοής και στην θεραπευτική προσέγγιση των άσανας με σκοπό την ισορροπία σώματος και νου. Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να διδάξουν ή να βιώσουν σε βάθος τη γιόγκα. Μέσα σε 10 μήνες θα μεταμορφώσουν το σώμα, θα βελτιώσουν την αναπνοή και την συγκέντρωση αλλά και θα κατανοήσουν το πνευματικό υπόβαθρο της επιστήμης της γιόγκα, ώστε να είναι ικανοί να μεταδώσουν αυτήν την γνώση.
Αυτή η εκπαίδευση φυσικά θα είναι μόνο η αρχή σε ένα μακρύ ταξίδι αυτογνωσίας, αυτοπραγμάτωσης και μεταμόρφωσης μέσα από την εφαρμογή ενός ολοκληρωμένου συστήματος φιλοσοφίας την γιόγκα, στην πραγματική ζωή.
Σε όλους τους συμμετέχοντες που θα ολοκληρώσουν το πρόγραμμα θα δοθεί βεβαίωση σπουδών και πιστοποίηση της Yoga Alliance International (YAI 200H).
Πρόγραμμα Εκπαίδευσης
- 20 & 21 Νοεμβρίου 2021
- 18 & 19 Δεκεμβρίου 2021
- 29 & 30 Ιανουαρίου 2022
- 26 & 27 Φεβρουαρίου 2022
- 26 & 27 Μαρτίου 2022
- 16 & 17 Απριλίου 2022
- 28 & 29 Μάϊου 2022
- 3,4 & 5 Ιουνίου 2022
- 1,2 & 3 Ιουλίου 2022
Ενδεικτική ύλη
- 200 βασικές άσανας, όρθιες, καθιστές, ύπτιες, ανάστροφες, αναλυτική περιγραφή και παραλλαγές των asana
- Yamas & niyamas και το οκταπλό μονοπάτι
- Mudras, bandas, mantras
- Ιστορία της yoga και τα διάφορα είδη
- Βασικά φιλοσοφικά κείμενα της γιόγκα και ανάλυση στα yoga sutras
- Αρχές της Vinyasa Yoga
- Δομή μαθήματος και τεχνικές διδασκαλίας
- Ανατομία
- Ενεργειακή Ανατομία & Chakras
- Διαλογισμός Vipasana
- Yoga nidra
- Πρακτική εξάσκηση
- Εργασία 5.000 λέξεων
Οδηγός Σπουδών Βασικής Εκπαίδευσης
- Οι σπουδές διαρκούν 10 μήνες και όλη η ύλη είναι σχεδιασμένη για δια ζώσης και διαδικτυακή διδασκαλία
- Η διδασκαλία θα γίνεται ένα Σαββατοκύριακο τον μήνα και προϋποθέτει παρακολούθηση τμημάτων της σχολής 3 φορές την εβδομάδα (υπάρχει και η δυνατότητα on line παρακολούθησης)
- Οι εξετάσεις γίνονται 3 μήνες μετά το τέλος της εκπαίδευσης στην Marga Yoga & Breathwork, με εξετάστριες την Πασχαλιά Κασίδου και την Στέλλα Φύσικα
- Για το πτυχίο των 250 ωρών θα πρέπει να παραδοθεί μια εργασία περίπου 5.000 λέξεων, σε word με γραμματοσειρά μεγέθους 11, πάνω σε ένα θέμα που θα επιλέξετε μαζί με τις εκπαιδεύτριες
- Επίσης θα πρέπει να πραγματοποιήσετε 20 ώρες πρακτικής διδασκαλίας, αυτό γίνεται με τους εξής τρόπους: α) μπορείτε να διδάξετε σε τμήματα της σχολής μας, εφόσον υπάρχει δυνατότητα, με παρατήρηση και σχολιασμό από δάσκαλο της σχολής μας κάθε 4 μαθήματα, β) μπορείτε να δημιουργήσετε δικό σας τμήμα πρακτικής, με ένα συμβολικό αντίτιμο για τους μαθητές σας και θα πρέπει να παραδίδετε μαγνητοσκοπημένο ένα μάθημα ανά 4 μαθήματα για σχολιασμό από τις δασκάλες της σχολής μας
- Σε όλη την διάρκεια της εκπαίδευσης και της πρακτικής απαιτείται παρακολούθηση σε τμήματα της σχολής μας, 2-3 ώρες την εβδομάδα
- Όσοι παρακολουθούν διαδικτυακά την εκπαίδευση, από δική τους επιλογή, θα πρέπει να παρακολουθήσουν δια ζώσης το 30% των ωρών, δηλαδή 6 εκπαιδευτικές ημέρες
- Σε περίπτωση που υπάρχει απαγόρευση των δια ζώσης ομαδικών μαθημάτων λόγω πανδημίας του ιού covid-19, θα διεξαχθούν όλα τα εκπαιδευτικά διήμερα και οι εξετάσεις διαδικτυακά
Εμβάθυνση ΥΑΙ 500H
Έναρξη Νοέμβριος 2022
Η εμβάθυνση αυτή απευθύνεται σε δασκάλους που κατέχουν αναγνωρισμένο πτυχίο yoga 200 ωρών τουλάχιστον, από οποιοδήποτε οργανισμό πιστοποίησης.
Σε αυτό το εκπαιδευτικό θα συνδυάσουμε όλες τις γνώσεις της βασικής εκπαίδευσης 200H με την κατανόηση της φυσιολογίας και της παθολογίας και την κριτική μας σκέψη, ώστε να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικά στοιχεία της Yoga, εξατομικεύοντας την πρακτική μας, για θεραπεία του σώματος και του νου.
Η κατανόηση της φυσιολογίας και της ενεργειακής ανατομίας και η σύνδεση αυτών των δύο, είναι πρωταρχικός σκοπός αυτής της εκπαίδευσης, επειδή μας βοηθάει να εφαρμόσουμε τις ιδιότητες της Yoga για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών.
Επιπλέον όμως θα διδαχθείτε μία πρακτική κατανόηση της σχέσης της Yoga με τη φυσική ανατομία.
Ο σκοπός αυτής της εκπαίδευσης είναι να δώσει πιο εξειδικευμένες τεχνικές διδασκαλίας και θεραπείας, παραλλαγές και προσαρμογές στις asana, καθώς και εξοικείωση με την χρήση βοηθημάτων. Επιπλέον θα γίνει βιωματική δουλειά πάνω στην φιλοσοφία των sutras.
Συγκεκριμένα οι εκπαιδευόμενοι θα μάθουν:
-να κατανοούν την ασθένεια του μαθητή γνωρίζοντας το νοητικό και συναισθηματικό φορτίο του κάθε μαθητή
-να χρησιμοποιούν μια κεντρική ιδέα για να ενοποιούν τα μαθήματά τους
-να διδάσκουν χρησιμοποιώντας διορθώσεις με τα χέρια
-να γνωρίσουν σε βάθος τον ηθικό κώδικα διδασκαλίας yoga
-να προσαρμόζουν τις θέσεις στις ανάγκες ειδικού πληθυσμού
-να προσαρμόσουν τη διδασκαλία τους βάση τον τύπο του σώματος, τους τραυματισμούς και τις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός
-να δημιουργούν σχέση εμπιστοσύνης με τους μαθητές τους
-να κατανοούν την διαδικασία μάθησης και θεραπείας των μαθητών
-να θεραπεύουν οι ίδιοι τον εαυτό τους υιοθετώντας ένα νέο μοντέλο ζωής
-να κατανοούν βαθιά το μονοπάτι της Hatha Yoga και της Raja Yoga
Ο δάσκαλος όπως θα αγγίξει το σώμα θα αγγίξει και την ψυχή του κάθε ασκούμενου δημιουργώντας μια βαθιά και ειλικρινή σχέση μαθητή-δασκάλου.
Ενδεικτική Ύλη
- Βαθιά κατανόηση της ανατομίας
- Βαθιά κατανόηση της φυσιολογίας και των 7 συστημάτων του σώματος
- Μελέτη του κέντρου βάρους και της διάτασης
- Εξειδικευμένη ανατομία πάνω σε άσανας
- Μυοσκελετικές παθήσεις ανά μέρος του σώματος και αντιμετώπιση αυτών με χρήση βοηθημάτων και παραλλαγών των άσανας
- Ψυχικές παθήσεις και αντιμετώπιση αυτών με τεχνικές pranayama και διαλογισμού
- Παθολογία ανά συναισθηματικό κέντρο (τσάκρα) και θεραπευτικές πρακτικές
- Τεχνικές adjustment
- Τεχνικές διδασκαλίας, μεθοδολογίας και ενοποίησης μαθημάτων
- Πρανικό σώμα και συναισθηματικά κέντρα
- Βιωματικές ασκήσεις κατανόησης των Yoga Sutras
- Εύρεση προσωπικού mantra
- Πρακτική εξάσκηση (προαιρετική και εφόσον υπάρχει δυνατότητα στην σχολή μας- προστίθενται οι ώρες στο πτυχίο)
- Εργασία 20.000 λέξεων με υποστήριξη των δασκάλων (προστίθενται ώρες στο πτυχίο)
Οδηγός Σπουδών Εμβάθυνσης 500h
- Η εμβάθυνση θα διαρκέσει 8 διήμερα, που θα διεξαχθούν από τον Νοέμβριο του 2022 μέχρι τον Ιούνιο του 2023
- Για την ολοκλήρωση της εμβάθυνσης θα πρέπει να γίνει από τον εκαπιδευόμενο μελέτη ενός περιστατικού με αίτημα θεραπείας (σωματικής η ψυχικής νόσου)
- Σε καμία περίπτωση η yoga δεν αντικαθιστά τον θεράποντα ιατρό, αλλά έρχεται επικουρικά να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην επίγνωση και θεραπεία της νοητικής και ψυχικής εσωτερικής εμπλοκής του πελάτη
- Για αυτό το case study (μελέτη περιστατικού) θα παραδοθεί γραπτή εργασία 20.000 λέξεων, σε word με γραμματοσειρά μεγέθους 11 στις εκπαιδεύτριες της σχολής
- Για την ολοκλήρωση του πτυχίου απαιτείται 50 ώρες ατομικών συνεδριών με τις εκπαιδεύτριες της σχολής
- Προαπαιτούμενο του πτυχίου επίσης είναι 50 ώρες πρακτικής σε τμήμα με θεραπευτικές τεχνικές
- Μπορεί, σε κάποιες περιπτώσεις, να γίνεται η πρακτική σε τμήμα εκπαιδεύτριας της σχολής, σαν βοηθός δασκάλου
- Στο δικό σας τμήμα θα γίνεται αξιολόγηση και σχολιασμός ανά 4 μαθήματα από εκαπιδεύτρια της σχολής
Διδάσκουν:
Πασχαλιά Κασίδου Senior Teacher 780h IYF
Στέλλα Φύσικα Senior Teacher 780h IYF
Ελένη Γκούμα Δασκάλα Yoga, Διαλογισμού και Ινδικής Φιλοσοφίας
Κωνσταντίνος Τσουρβάκας, ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, Msc Exercise Physiology
Οργανισμοί και πιστοποιήσεις:
