Take a Breath

Take a Breath

Νέος κύκλος Breathwork 9 μηνών, Θεσσαλονίκη 2020

Γιατί να πάρετε αναπνοή;

«Η αναπνοή είναι η ίδια ή ζωή»

Με μια ανάσα ερχόμαστε στον κόσμο και με μια ανάσα φεύγουμε. Όταν αγχωνόμαστε ή φοβόμαστε, κόβουμε ασυνείδητα την αναπνοή μας, αντίθετα όταν απολαμβάνουμε κάτι αναπνέουμε βαθιά. Τελικά η αναπνοή ακολουθεί τον τρόπο ζωής μας, και είναι ρηχή ή βαθιά ανάλογα με το πως ζούμε.

Βλέποντας την αναπνοή, βλέπουμε πως ζούμε. Αλλάζοντας την αναπνοή, αλλάζουμε τη ζωή

Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όλους. Απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να εμβαθύνει στον εαυτό του. Σε κάθε άνθρωπο που θέλει να αλλάξει την καθημερινότητά του. Θα διδαχθείτε έναν νέο τρόπο λειτουργίας του νου και, λαμβάνοντας υπόψη αντικειμενικά δεδομένα, θα αναπτύξετε τη διαίσθηση και την ικανότητα να έχετε μια βαθύτερη ματιά στη ζωή σας

Ακόμα θα βοηθήσει ιδιαίτερα επαγγελματίες που αναζητούν ένα βιωματικό εργαλείο θεραπείας – π.χ., εναλλακτικούς θεραπευτές, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, συμβούλους ψυχικής υγείας, δασκάλους yoga και όσους απασχολούνται σε ανθρωπιστικές επιστήμες και επαγγέλματα – να εισάγουν στις συνεδρίες τους την σύνδεση με την αναπνοή.

Τι είναι το breathwork

Το breathwork είναι μια τεχνική βασισμένη στην συνειδητή αναπνοή.
Ο ασκούμενος σε όλη τη διάρκεια μιας συνεδρίας αναπνέει συνειδητά με την καθοδήγηση και υποστήριξη του breathworker. Καθώς ο ασκούμενος αναπνέει, εισπνέει περισσότερο οξυγόνο και αλλάζει την ισορροπία διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στον εγκέφαλο του.

Η συνθήκη αυτή δημιουργεί μια νέα κατάσταση συνειδητότητας αυξημένης εγρήγορσης. Έτσι, ο ασκούμενος έρχεται σε πλήρη πνευματική διαύγεια και αποκτά επίγνωση συναισθημάτων, σκέψεων και ιδεών για τον εαυτό του που δεν γνώριζε συνειδητά.

Οφέλη της τεχνικής breathwork

Τα οφέλη αυτής της τεχνικής, τα οποία γίνονται αισθητά από την πρώτη κιόλας συνεδρία, συνοψίζονται στα εξής:

• Σωματικά, ο ασκούμενος αποκτά καλύτερη επαφή με το σώμα του και αναγνωρίζει τις εντάσεις και τα μπλοκαρισμένα σημεία, αναπνέοντας περισσότερο οξυγόνο
• Νοητικά, κατανοεί σκέψεις υποσυνείδητες και προγράμματα του μυαλού του, το οποίο του δίνει βαθιά κατανόηση της ζωής του βιωματικά, στο σώμα
• Βρίσκει τη δύναμη να δει την πραγματικότητά του και άρα να την αλλάξει, αφήνοντας αρνητικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές παγιωμένες
• Απελευθερώνει καταπιεσμένα συναισθήματα δημιουργεί νέες υγιείς πεποιθήσεις που προάγουν τη ζωή του
• Ανακαλύπτει την δύναμη του νου του και αρχίζει να υλοποιεί τα όνειρά του

Γένεση του Breathwork

Οι ρίζες του breathwork βρίσκονται στην pranayama της yoga και στην kriya yoga. Η μεν pranayama είναι ο έλεγχος της prana (αιθέρας ή τσι ) με συγκεκριμένες ασκήσεις αναπνοής. Η δε kriya είναι ένα σύστημα διαλογισμού με βάση την αναπνοή σε συνδυασμό με επανάληψη ιερών λέξεων (mantra). Το breathwork συνδυάζει και τα δύο. Είναι μια τεχνική συνειδητής αναπνοής που φέρνει τον ασκούμενο σε διαλογιστική κατάσταση υψηλής αντίληψης.

Το σεμινάριο

Το σεμινάριο αυτό θα προσφέρει πλήρη θεωρητική και βιωματική εκπαίδευση σε αυτήν την τεχνική. Όποιος παρακολουθήσει και τους 9 διήμερους κύκλους θα μπορεί να κάνει breathwork στον εαυτό του.

Για εφαρμογή της τεχνικής breathwork σε άλλους, είτε ατομικά, είτε ομαδικά σε σεμινάρια, απαιτείται η ολοκλήρωση της πρακτικής άσκησης και η συμπλήρωση 180 ωρών ατομικών συνεδριών,  ώστε να δοθούν τα μέγιστα οφέλη με ασφάλεια.

Η πρακτική άσκηση θα ολοκληρώνεται σε δύο κύκλους. Κάθε κύκλος θα αποτελείται από δέκα ατομικές συνεδρίες, τις οποίες θα κάνει ο ασκούμενος σε κάποιον τρίτο με μία ώρα επίβλεψη από την υπεύθυνη εκπαίδευσης, για κάθε συνεδρία.

Το κόστος της εποπτείας κατά την πρακτική άσκηση, όπως και η ατομική θεραπεία, δεν συμπεριλαμβάνονται στην τιμή του εκπαιδευτικού κύκλου των 9 διημέρων.

Ύλη Σεμιναρίου:

1ο διήμερο 18-19 Ιανουαρίου

• Αναπνοή / αναπνευστικό σύστημα
• Τεχνικές pranayama
• Τεχνική του rebirthing/breathwork
  Δομή του νου
• Λειτουργία της αναπνοής στο φυσικό σώμα.

2ο διήμερο 22-23 Φεβρουαρίου

• Μεταφυσική (διαδικασία υλοποίησης)
• Τι είναι συναίσθημα;
• Τι είναι υποσυνείδητο;
• Προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία
• Προσωπικό ψέμα

3ο διήμερο 21-22 Μαρτίου

• Εσωτερικό παιδί
• Η δύναμη της γραφής: διαβεβαιώσεις και θεραπευτικές ασκήσεις μέσω της γραπτής έκφρασης.
• Συγχώρεση
• Αντιμετώπιση τραύματος

4ο διήμερο 24-25 Απριλίου

• Dharma: ο σκοπός της ψυχής, το μοναδικό δώρο που φέρνει ο καθένας στον κόσμο
• Η εργασία ως προσφορά στο σύμπαν και στο κοινωνικό σύνολο.

5ο διήμερο 30-31 Μαίου

• Η σχέση μας με το χρήμα
• Δημιουργία αφθονίας και ευημερίας.
• Η σχέση με τον Θεό

6ο διήμερο 20-21 Ιουνίου

• Σχέσεις αγάπης
• Οι σχέσεις ως βάση ανάπτυξης του ανθρώπου
• Οι σχέσεις με το άλλο φύλλο, οι σχέσεις με τους γονείς, οι σχέσεις με τα παιδιά

7ο διήμερο 19-20 Σεπτεμβρίου

• Ανατομία του φυσικού και ενεργειακού σώματος
• Η επιρροή του ενεργειακού σώματος στο φυσικό
• Υποσυνείδητος φόβος θανάτου
• Η ασθένεια στο σώμα
• κάρμα

8ο διήμερο 24-25 Οκτωβρίου

• Φόβοι, φοβίες, διαχείριση άγχους.
• Η θεραπευτική σχέση
• Η δυναμική ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο
• Αναπνοή με ανοιχτά μάτια
• Αναπνοή στον καθρέφτη

9ο διήμερο 28-29 Νοεμβρίου

• Κάθαρση με τα 4 στοιχεία
• Αναπνοή στο νερό (hot water and cold water rebirthing)
• Το στοιχείο της φωτιάς
• Το στοιχείο της γης (διατροφή του θεραπευτή)

Το σεμινάριο αυτό περιλαμβάνει πολλές και πολύ βαθιές πληροφορίες για τη ζωή, τον άνθρωπο και την θεραπεία. Ο χρόνος αφομοίωσης θα είναι για τον καθένα διαφορετικός. Η επαφή με αυτή τη γνώση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με ταπεινότητα. Καλό είναι να εμβαθύνει κάποιος στην προσωπική του εμπειρία με την αναπνοή, δίνοντας χρόνο στην αναπνοή να του φανερώσει την εσωτερική του γνώση.

Θα σας δοθεί βιβλιογραφία από την εκπαιδεύτρια και εγχειρίδιο της ίδιας του οποίου το κόστος συμπεριλαμβάνεται στο κόστος της εκπαίδευσης.

Η συμμετοχή σε αυτό το σεμινάριο είναι πρώτα από όλα μια ευκαιρία προσωπικής μεταμόρφωσης. Η δική σας μεταμόρφωση θα φωτίσει και την μεταμόρφωση άλλων ανθρώπων.

Με την ολοκλήρωση όλου του εκπαιδευτικού κύκλου (των 9 διήμερων), της πρακτικής άσκησης και της εποπτείας, δίδεται βεβαίωση παρακολούθησης για το θεωρητικό και το πρακτικό μέρος του Breathwork.

Το συνολικό κόστος της εκπαίδευσης είναι 1530 ευρώ. Η προκαταβολή για την κράτηση θέσης είναι 170 ευρώ. Τα υπόλοιπα χρήματα θα καταβάλλονται την πρώτη μέρα του κάθε διημέρου, μέχρι το 8ο διήμερο, όπου θα εξοφληθεί το ποσό. Η εποπτεία στην πρακτική άσκηση δεν συμπεριλαμβάνεται στην τιμή.

Αν κάποιος προκαταβάλει όλο το ποσό θα δικαιούται έκπτωση 15%
Σε περίπτωση ακύρωσης συμμετοχής πριν την έναρξη του εκπαιδευτικού κύκλου, θα πρέπει να γίνει έγκυρη ενημέρωση 15 ημερολογιακές μέρες πριν την έναρξη, για να γίνει επιστροφή της προκαταβολής.

Τestimonials

 

“Το 9μηνο, εκπαιδευτικό σεμινάριο του breathwork-rebirthing με βοήθησε να κατανοήσω γιατί κολλάω σε κάποιους τομείς της ζωής μου και δυσκολεύομαι να αλλάξω ό,τι μου κάνει κακό…

Βούτηξα μέσα μου και είδα πως υπεύθυνη για την ζωή που έχω δημιουργήσει (ό,τι μου αρέσει και ό,τι δεν μου αρέσει) είμαι εγώ. Όσο πιο βαθιά το κατανοώ, τόση περισσότερη δύναμη αντλώ από τον εαυτό μου να αλλάξω ό,τι δεν μου ταιριάζει.

Βελτίωσα τις συνήθειες της καθημερινότητας μου και κατανόησα βαθύτερα ότι αυτό που είμαι σχετίζεται με αυτό που κάνω καθημερινά. Βάζοντας, με εξάσκηση, καλές συνήθειες στην καθημερινότητα μου, άρχισα να με ακούω περισσότερο, να με στοχοθετώ, να δυναμώνω εσωτερικά και εξωτερικά και να δεσμεύομαι να υλοποιώ αυτά που κάποτε είχα ονειρευτεί και μεγαλώνοντας τα ξέχασα.

Συνειδητοποίησα τους φόβους που με κράτησαν πίσω τόσα χρόνια και άρχισα να κάνω κάτι για αυτούς.

Αυτό το σεμινάριο ήταν η ώθηση που χρειαζόμουν για να αλλάξω τον τρόπο που βλέπω τα πράγματα και, κατ’επέκτασιν,  να αρχίζει να αλλάζει η ζωή μου!”

Blissful! 

Με αγάπη,

Νικολέττα!