Ιούνιος 2019
Samothraki, 4 Elements Yoga Retreat
Σ’ αυτό το retreat θα έρθουμε σε επαφή με τα 4 δομικά στοιχεία της φύσης, την Γη, την Φωτιά, το Νερό και τον Αέρα. Θα βιώσουμε την κάθαρση και τον εξαγνισμό του σώματος και του νου μας. Θα αφήσουμε πίσω τον παλιό μας εαυτό, θα “πετάξουμε” πράγματα που δεν χρειαζόμαστε άλλο, δημιουργώντας χώρο για νέα πράγματα. Το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής (BKS Iyengar), και για να κρατάμε υψηλά την ενέργειά μας θα πρέπει να το φροντίζουμε…
Μάθετε περισσότερα »Σεπτέμβριος 2019
Yoga & Breathwork Retreat, Η τέχνη του “ονειρεύομαι”, Νέστος 27-29 Σεπτεμβρίου
Στα τέλη του Σεπτέμβρη θα ταξιδέψουμε αρκετά κοντά, αλλά ταυτόχρονα πολύ μακριά... Θα φτάσουμε σε μια καστροπολιτεία (https://www.hotelnemesis.gr/en/), δίπλα στα στενά του Νέστου, σε ένα παραμυθένιο σκηνικό. Θα ταξιδέψουμε όμως μακρύτερα ακόμα δουλεύοντας πάνω στα όνειρα, στο πως ονειρευόμαστε, πόσο ονειρευόμαστε και τι κάνουμε μετά με τα όνειρά μας! Ο σκοπός αυτού του τριημέρου είναι να μάθουμε την τέχνη του να ονειρευόμαστε. Να ονειρευόμαστε και μετά να πατάμε στην γη. Να ονειρευόμαστε και μετά να ερχόμαστε στο τώρα, χωρίς αυτό…
Μάθετε περισσότερα »Νοέμβριος 2019
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, 200 ωρών
(Click for English) Η Marga Yoga και η Holistic Yoga συνεργάζονται για να προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους yoga. Το πρόγραμμα αυτό είναι εμπνευσμένο από την κλασική Hatha Yoga με ιδιαίτερη εμβάθυνση στην ψυχοσωματική ερμηνεία των στάσεων (asana) και της αναπνοής και στην θεραπευτική προσέγγιση των άσανας για την ισορροπία σώματος και νου. Το πρόγραμμα αυτό απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να διδάξουν ή να βιώσουν σε βάθος τη γιόγκα. Μέσα σε 10 μήνες θα μεταμορφώσουν το σώμα,…
Μάθετε περισσότερα »Ιανουάριος 2020
Take a Breath
Take a Breath Νέος κύκλος Breathwork 9 μηνών, Θεσσαλονίκη 2020 Γιατί να πάρετε αναπνοή; «Η αναπνοή είναι η ίδια ή ζωή» Με μια ανάσα ερχόμαστε στον κόσμο και με μια ανάσα φεύγουμε. Όταν αγχωνόμαστε ή φοβόμαστε, κόβουμε ασυνείδητα την αναπνοή μας, αντίθετα όταν απολαμβάνουμε κάτι αναπνέουμε βαθιά. Τελικά η αναπνοή ακολουθεί τον τρόπο ζωής μας, και είναι ρηχή ή βαθιά ανάλογα με το πως ζούμε. Βλέποντας την αναπνοή, βλέπουμε πως ζούμε. Αλλάζοντας την αναπνοή, αλλάζουμε τη ζωή Το σεμινάριο…
Μάθετε περισσότερα »Φεβρουάριος 2020
Κοπή της πίτας
Η Μarga Yoga & Breathwork σας καλεί στην κοπή της πίτας! Θα είναι μια ευκαιρία να βρεθούμε και να πούμε όλα όσα δεν μας φτάνει ο χρόνος στις τάξεις γιόγκα! Θα πιούμε μαζί ένα τσάι, ένα κρασί... ώστε να γνωριστούμε καλύτερα, έξω από το πλαίσιο της πρακτικής. Η πρόσκληση απευθύνεται σε όλα μας τα μέλη και φυσικά στους συνοδούς σας! Η εκδήλωση θα γίνει τo Σάββατο 1 Φεβρουαρίου στις 8:30 μμ στο Cottage, Μιαούλη και Μιχαλακοπούλου 2, απέναντι από το…
Μάθετε περισσότερα »Ομάδα breathwork, η επίγνωση με οδηγό την αναπνοή
Σε αυτήν την ομάδα θα διερευνήσουμε την αναπνοή μέσα από την δυναμική της ομάδας. Η αναπνοή είναι η σύνδεση μας με τη ζωή, το σώμα, το συναίσθημα. Η ομάδα όμως έχει μια μοναδική ενέργεια, μια δυναμική και δίνει επιπλέον ανατροφοδότηση, ώστε να πάμε ίσως “κάπου”, σε κάποια επίγνωση, με την αναπνοή μας, που δεν θα πηγαίναμε μόνοι. Θα εργαστούμε αυτογνωσιακά σε σχέση με κάποιες βασικές αρχές της φιλοσοφίας του Breathwork όπως: Συγχρονικότητα στο σύμπαν, πως λειτουργεί, γιατί συμβαίνει, πως την…
Μάθετε περισσότερα »Μάρτιος 2020
Συναισθηματική Ανατομία
Όταν η Gestalt συναντά την Ορθοσωμία και το breathwork… Ποια είναι η δομική υπόσταση του σώματός μας και ποια είναι η λειτουργία της; Πώς το σχήμα, η στάση, η κινητικότητα του σώματος μας και η αναπνοή συνδέονται με την συναισθηματική μας εμπειρία και την αίσθηση του εαυτού ως όλο; Ποια είναι τα κινητικά μας πρότυπα και πώς συνδέονται με την ψυχική μας εμπειρία και την αλληλεπίδρασή μας με το περιβάλλον; Πώς δημιουργούνται τα δυσλειτουργικά κινητικά πρότυπα; Σε τι μας εξυπηρετούν;…
Μάθετε περισσότερα »Ιούλιος 2020
Intense Breathwork, Σαμοθράκη 27/7-2/8
Αυτό το εβδομαδιαίο retreat θα δώσει έμφαση στο βίωμα μέσα από την τεχνικές breathwork. Το θέμα που θα επικεντρωθούμε θα είναι η στασιμότητα, θα δούμε: Πότε εμφανίζεται στη ζωή μας Σε ποιους τομείς Με ποιες σκέψεις την δικαιολογούμε Με ποιον τρόπο μας ακινητοποιεί Τι αποφεύγουμε να κάνουμε με την στασιμότητα Τι θα θέλαμε πολύ να κάνουμε αν δεν υπήρχε Μέσα από την διαδικασία της αναπνοής και την δυναμική της ομάδας θα αυξήσουμε την επίγνωση γύρω από την στασιμότητα στη ζωή…
Μάθετε περισσότερα »Νοέμβριος 2020
BreathWork Training: Νέος κύκλος εκπαίδευσης
Breathwork training Νέος κύκλος ετήσιας εκπαίδευσης Διαδικτυακά και δια ζώσης σε 7ήμερο Retreat Έναρξη: 21 Νοεμβρίου 2020 Τι είναι το Βreathwork Το breathwork είναι μια τεχνική Κυκλικών Συνειδητών Αναπνοών που προέρχεται από την Kriya yoga και είναι μια μορφή διεύρυνσης και εμβάθυνσης της συνειδητότητας του ατόμου. Είναι μια εσωτερική δράση με στόχο τη συνεχή σύνδεση με την ζωή, το βίωμα, το εδώ και τώρα. Η πρακτική αυτή οδηγεί στο βίωμα της πλήρους ελευθερίας και στην άρση όλων των περιοριστικών εμποδίων…
Μάθετε περισσότερα »HORMONE YOGA THERAPY
Μια εναλλακτική προσέγγιση για την εμμηνόπαυση και άλλες ορμονικές διαταραχές βασισμένη στο σύστημα της D. Rodriguez H.Y.T. Ασκήσεις και τεχνικές από Κουνταλίνι γιόγκα και Θιβετικές πρακτικές που μειώνουν-εξαλείφουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και επαναφέρουν την ισορροπία στο γυναικείο ενδοκρινικό σύστημα. Μια μέθοδος για όλες τις γυναίκες άνω των 35 ετών για προληπτικούς και θεραπευτικούς λόγους και για νεότερες γυναίκες με ορμονικές διαταραχές. Η H.Y.T. ενδείκνυται για τις εξής περιπτώσεις: δυσμηνόρροια, αμηνόρροια, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αγονία, πολυκυστικές ωοθήκες, κύστη στις ωοθήκες, σύνδρομο…
Μάθετε περισσότερα »