Ομαδική ψυχοθεραπεία

 

Οι ομάδες αυτογνωσίας ενισχύουν τη δουλειά που γίνεται στις ατομικές συνεδρίες.  Μια ομάδα ψυχοθεραπείας περιλαμβάνει συνήθως από 6 έως 12 προσεκτικά επιλεγμένα άτομα. Όπως και οι ατομικές συνεδρίες, λαμβάνει χώρα σε καθορισμένο τόπο και χρόνο και διέπεται από ένα αντίστοιχο θεραπευτικό συμβόλαιο. Η ομάδα λειτουργεί ως ένας κοινωνικός μικρόκοσμος και μέσω της δυναμικής που αναπτύσσεται μεταξύ των μελών δίνει στο άτομο την ευκαιρία ανάπτυξης και ωρίμανσης τόσο σε ατομικό – προσωπικό όσο και σε διαπροσωπικό επίπεδο. Το άτομο μαθαίνει, μέσω λεκτικών και μη λεκτικών θεραπευτικών τεχνικών (π.χ. τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, διαλογισμούς, βιωματικές ασκήσεις κ.α.) να έρχεται σε καλλύτερη και πιο συνειδητή επαφή με το σώμα και τη στάση του, να συνειδητοποιεί χρόνιες εντάσεις και αλλά και τη σημασία αυτών στη λειτουργικότητα ή μη λειτουργικότητά του. Μέσω της ομάδας, μέσα σε ένα περιβάλλον συναισθηματικής σιγουριάς, το άτομο προωθεί την εναισθησία (αυτεπίγνωση) του για τη συσχέτιση των παρελθόντων εμπειριών της παιδικής του ηλικίας με την ενδοψυχική λειτουργία του και τις διαπροσωπικές σχέσεις που έχει αναπτύξει στο εδώ και τώρα.

Οι διεργασίες που αναπτύσσονται στην ομάδα είναι :

1) Η επαφή με την πραγματικότητα, που βελτιώνεται σημαντικά με τη βοήθεια όλων των μελών.

2) Η μεταβίβαση και η προβολή, που ιδιαίτερα στην ομαδική ψυχοθεραπεία είναι πολλαπλή προς τα διάφορα μέλη και τον θεραπευτή.

3) Η ταύτιση που συμβαίνει σε πολύ έντονο βαθμό.

4) Η οικουμενικότητα, που βοηθά το άτομο να δει ότι τα προβλήματά του είναι προβλήματα και άλλων ατόμων .

5) Η ώθηση της ομάδας, για αλλαγή της δυσπροσαρμοστικής συμπεριφοράς των μελών της .

6) Η συνοχή, το αίσθημα του ανήκειν.

7) Η διαπροσωπική μάθηση, που βασίζεται στις διορθωτικές συναισθηματικές εμπειρίες των μελών.

8) Οι ερμηνείες, που δίνονται από τον θεραπευτή και ακόμη σημαντικότερο από τους ίδιους και τα υπόλοιπα μέλη(που έτσι γίνονται και πιο εύκολα δεκτές και είναι πιο αποτελεσματικές).

9) Η συναισθηματική εκτόνωση και η κάθαρση.

10) Η έκφραση.

Η ψυχοθεραπεια gestalt, η θεραπευτικη yoga και η τεχνικη συνειδητων αναπνοων breathwork εχουν μια κοινη βαση, βλεπουν το σωμα ως φορεα της ιστοριας μας, αρα της θεραπειας αλλά και της ασθενειας. Το σωμα ειναι ενας καμβας, που πανω του γραφονται ολα. Ο νους βρισκεται παντου στο σωμα, και το συναισθημα υπαρχει παντου μεσα στο σωμα.

Στις ομαδες αυτές τα σωματα θα καθρεφτιζονται, θα συνδέονται, θα ελκονται και θα απωθουνται. Θα συμβαινουν σημαντικες συναντησεις και θα δουλευονται οι διαπροσωπικες σχεσεις και μεσα απο τις σχεσεις αυτες τελικα θα αναπτυσσεται ο εαυτος, αυτός που υπάρχει καθε φορα στο οριο επαφης με τον αλλο.

Οι συναντήσεις μας θα είναι μια φορά την εβδομάδα για 90 λεπτά, από τον Οκτώβριο μέχρι τον Ιούνιο και θα υπάρχει δυνατότητα διαζώσης παρακολούθησης ή διαδικτυακά.