Face Yoga & Mind Activation

Η Marga yoga σας προσκαλεί σε ένα εργαστήρι εξισορρόπησης, χαλάρωσης, ενεργοποίησης και τόνωσης!

Το εργαστήρι θα ξεκινήσει με face yoga. Μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδος ασκήσεων και αναπνοών για την τόνωση, ανανέωση και αναγέννηση του προσώπου, του λαιμού και όλου του οργανισμού.

Στη συνέχεια θα ακολουθήσει ένα πρόγραμμα στοχευμένων ασκήσεων για τον συντονισμό των δύο εγκεφαλικών ημισφαιρίων.  

Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου είναι μια τεχνική συντονισμού των ακουστικών, κινητικών και οπτικών σημάτων, με σκοπό την βελτιστοποίηση της λειτουργικότητας του εγκεφάλου και κατ’ επέκταση την ενεργοποίηση των αισθήσεων και την αύξηση της ικανότητας αντίληψης του περιβάλλοντος.

Τα οφέλη των συγκεκριμένων πρακτικών συνοπτικά είναι: αναγέννηση και ανάπλαση των κυττάρων, βελτίωση της συγκέντρωσης και της δημιουργικότητας, βελτιστοποίηση της μνήμης, συναισθηματική ισορροπία, εμπιστοσύνη και σταθερότητα, πρόληψη του άγχους, οικοδόμηση σχέσεων, σημαντική βελτίωση της ποιοτικής απόδοσης και αποτελεσμάτων σε οτιδήποτε κάνετε, σημαντικές βελτιώσεις στη διαίσθηση, τα ένστικτα, την ικανότητα ανίχνευσης και το βαθμό διόρασης.  

Το σεμινάριο συντονίζει η Στέλλα Φυσίκα (Senior yoga teacher – FYT teacher)