Restorative Reatreat, Άγκιστρο

Σε αυτό το τριήμερο θα κάνουμε μια παύση από την καθημερινότητα για να θρέψουμε το σώμα με yoga, μπάνιο σε ζεστό νερό, χαμάμ, σάουνα, ιαματικά λουτρά. Θα εξερευνήσουμε τις ιδιότητες της ξεκούρασης, της παύσης. Θα μάθουμε τι μας ξεκουράζει πραγματικά και πως. Πόσο αξία έχει η ξεκούραση για τη ζωή μας και για τη δημιουργικότητά μας, αλλά και για την εξέλιξή μας. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει yoga με θεραπευτικές τεχνικές πρωί και βραδυ καθώς και διαλογισμό mindfulness, τεχνικές στο νερό. 

Ενδεικτικό Πρόγραμμα

Σάββατο 23/3

12:00 Άφιξη στο ξενοδοχείο

12:30 Σύνδεση ομάδας

13:30-16:00 Spa και τεχνικές στο νερό

16:00-17:00 Διαλογισμός

17:00-18:30 Γεύμα

20:00-21:30 Θεραπευτική/Restorative Yoga και Nidra Yoga

Κυριακή 24/3

8:30-10:00 Θεραπευτική Yoga

10:00-11:00 Πρωινό

11:00-16:00 Ιαματικά Άγκιστρο

17:00-18:30 Γεύμα

20:00-21:30 Θεραπευτική/Restorative Yoga και Nidra Yoga

Δευτέρα 25/3

8:30-10:00 Spa, Hamam, Nidra Yoga

10:00-11:00 Πρωινό

12:00 Αναχώρηση, ή αν επιθυμεί η ομάδα άλλο ένα ιαματικό λουτρό στο Σιδηρόκαστρο και έπειτα ένα γεύμα όλοι μαζί σε κάποιο εστιατόριο εκεί

Το κόστος ειναι 150€ για δυο νύχτες διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο (για να δείτε το ξενοδοχείο επισκεφτείτε την ιστοσελίδα http://www.elpidahotel.eu/), ελεύθερη χρήση spa, πρακτικές, πρωινό και δείπνο!

Δεν συμπεριλαμβάνεται στην τιμή το ιαματικό στο Άγκιστρο και στο Σιδηρόκαστρο, αν γίνει.

Με αγάπη Πασχαλιά!