Αυτό το μάθημα θα είναι ειδικά σχεδιασμένο για προβλήματα μέσης, δισκοπάθεια, δισκοκοίλη, ευθειασμός, λόρδωση, στρες λαγονοψοίτη. Η λάθος στάση του σώματός μας και η ψυχολογική πίεση, εκδηλώνονται με προβλήματα στη μέση που συνήθως καταλήγουν και στα ισχία. Σε αυτό το τμήμα θα μπορούν να συμμετέχουν άτομα με χρόνια ή περιστασιακά[...]

Η  Face yoga είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που διεγείρει τη ροή της κυκλοφορίας του αίματος και της ενέργειας.

Στα μαθήματα αυτά θα εφαρμόζουμε τεχνικές restorative yoga και hormone yoga therapy.

Μετά από δύο χρόνια πανδημίας επιτέλους ένα τριήμερο γεμάτο yoga και διαλογισμό στην λίμνη Πλαστήρα με την Marga Yoga! Θα μας φιλοξενήσει ο ξενώνας Πέτρινο, 2 χλμ από την λίμνη και δίπλα στο γραφικό χωριό Νεράιδα. Θα έχουμε σαν κέντρο της εμπειρίας την φαινομενική σιωπή και την φαινομενική ακινησία που θα εναλλάσσεται με την[...]

Το retreat αυτό θα είναι ένα 4ημερο ταξίδι  που θα ξεκινήσει με την διατροφή, και τις τάσεις μας σε γεύσεις,  θα συνεχίσει με εργαλείο την yoga και την αναπνοή και θα συμπράξει και η ψυχοθεραπεία για να φτάσουμε σε συνειδητοποιήσεις βαθιές και να ξεκινήσει μια θεραπευτική εσωτερική διαδικασία που θα[...]

Σε αυτό το retreat θα προσεγγίσουμε την mauna, την σιωπή. Με την υποστήριξη της αναπνοής, της γιόγκικης αυτοπειθαρχίας και της ψυχοθεραπείας gestalt, θα εξερευνήσουμε την σιωπή, το εδώ και τώρα, το σώμα, την ενσώματη εμπειρία, την μετακίνηση της προσοχής και την μετακίνηση της επίγνωσης. H Mauna είναι μια σανσκριτική λέξη[...]