Σεπτέμβριος 2017
Yoga και Διαλογισμός στο Βουνό των Θεών, Παλαιός Παντελεήμονας, Όλυμπος
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και ακριβώς στην έναρξη του σχολικού έτους ελάτε να πάρουμε ενέργεια και δύναμη από το βουνό των Θεών, τον Όλυμπο, κάνοντας πρακτική μέσα στην δόνησή του. Στο ένα κομμάτι του retreat θα απολαύσουμε τη συνειδητή πρακτική yoga στην σκιά του Ολύμπου, στον Παλαιό Παντελεήμονα. Σε υψόμετρο 700 μέτρων και με υπέροχη θέα στο Θερμαϊκό κόλπο και τις ακτές της Νότιας Πιερίας θα γίνεται καθημερινά η πρακτική μας. Η καθοδήγηση στην πρακτική της yoga θα είναι…
Μάθετε περισσότερα »Νοέμβριος 2017
Ψυχόδραμα με τον Αντώνη Λιοδάκη
Το σεμινάριο αυτό θα είναι μια ομαδική εκπαιδευτική - ψυχοθεραπευτική εμπειρία που στόχο έχει την γνωριμία με τον εαυτό μας και την καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων. Το ψυχόδραμα ως εργαλείο - τεχνική αναπτύχθηκε από το Moreno και αναδιαμορφώνεται σήμερα ως μια νέα ψυχοθεραπευτική μέθοδος. Χρησιμοποιώντας τη λεκτική και μη-λεκτική επικοινωνία, προτάσσει την ανάπτυξη του αυθορμητισμού, τη δημιουργικότητα και την αναβίωση προσωπικών συναισθημάτων επι σκηνής. Σύχρονες θεατρικές κατευθύνσεις που ενεργοποιούνται στο ψυχόδραμα είναι το σωματικό θέατρο του Grotowski, το φτωχό θέατρο του…
Μάθετε περισσότερα »Δεκέμβριος 2017
Retreat: yoga και διαλογισμός για την εξάλειψη του φόβου
Χολομώντας, Ξενώνας Ροδαμός Σε αυτό το θεματικό yoga retreat θα δουλέψουμε με πρακτικές yoga και διαλογισμού για την εξάλειψη του φόβου. Για δύο μέρες θα ασκούμαστε σε πολύ συγκεκριμένες τεχνικές hatha yoga (Iyengar based) και pranayama ώστε να καθαρίσουμε τον υπάρχον φόβο από το σώμα. Οι τεχνικές θα είναι κατάλληλες για όλα τα επίπεδα ασκούμενων. Επιπλέον θα καθοδηγηθείτε σε διαλογιστικές τεχνικές εγρήγορσης του νου. Θα ασχοληθούμε με το κοινό άγχος, που μπορεί να αποσυντονίζει την δράση μας καθημερινά, αλλά και με…
Μάθετε περισσότερα »Διαλογισμός και βιωματική άσκηση για μετάβαση στο νέο έτος
Ένας διαλογισμός που θα σας βοηθήσει να αποχαιρετήσετε τη χρονιά που φεύγει και να καλωσορίσετε αυτήν που έρχεται. Αυτή η περίοδος είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για να δούμε λίγο πίσω αλλά και μπροστά και να κατανοήσουμε που βρισκόμαστε. Η Πασχαλιά θα σας καθοδηγήσει σε ένα σύντομο ταξίδι στο παρελθόν και στο μέλλον, με έναν ωριαίο διαλογισμό, κομμένο σε δύο 30-λεπτά και μια βιωματική άσκηση επίγνωσης. Ένα δώρο προς όλα τα μέλη της Marga Yoga.
Μάθετε περισσότερα »Ιανουάριος 2018
Εκπαίδευση στις Συνειδητές Αναπνοές, rebirthing/breathwork
Η αρχή μιας «συνειδητής ζωής»… Η αναπνοή είναι η πιο σημαντική διαδικασία ζωής. Με μια ανάσα ερχόμαστε στον κόσμο, με μια ανάσα φεύγουμε. Επιπλέον η αναπνοή είναι η μόνη διαδικασία του ανθρώπινου σώματος που μπορεί να ρυθμίζεται άλλοτε από το αυτόνομο νευρικό σύστημα και άλλοτε από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Έτσι ενώ η αναπνοή συμβαίνει αυτόματα μπορούμε να την καθοδηγήσουμε και συνειδητά, όταν το επιλέξουμε. Η ζωή ακολουθεί τον ρυθμό της αναπνοής. Βλέποντας την αναπνοή, βλέπουμε πως ζούμε. Αλλάζοντας την…
Μάθετε περισσότερα »Μάρτιος 2018
Ψυχόδραμα με τον Αντώνη Λιοδάκη
Το σεμινάριο αυτό θα είναι μια ομαδική εκπαιδευτική - ψυχοθεραπευτική εμπειρία που στόχο έχει την γνωριμία με τον εαυτό μας και την καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων. Το ψυχόδραμα ως εργαλείο - τεχνική αναπτύχθηκε από το Moreno και αναδιαμορφώνεται σήμερα ως μια νέα ψυχοθεραπευτική μέθοδος. Χρησιμοποιώντας τη λεκτική και μη-λεκτική επικοινωνία, προτάσσει την ανάπτυξη του αυθορμητισμού, τη δημιουργικότητα και την αναβίωση προσωπικών συναισθημάτων επι σκηνής. Σύχρονες θεατρικές κατευθύνσεις που ενεργοποιούνται στο ψυχόδραμα είναι το σωματικό θέατρο του Grotowski, το φτωχό θέατρο του…
Μάθετε περισσότερα »Μάιος 2018
Spring Detox Yoga Retreat
Ένα τριήμερο detox yoga retreat στην ομορφότερη περιοχή της Κασσάνδρας στο Σάνη «Το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής μας» (BKS Iyengar) Αυτό το εορταστικό τριήμερο αφιερώστε το σε κάτι διαφορετικό! Αφιερώστε το στην κάθαρση του σώματος και του νου σας. Είναι σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα μας και να αντιλαμβανόμαστε την ιερότητα του. Το σώμα μας είναι το μόνο εργαλείο που διαθέτουμε για να αναπτύξουμε έναν υγιή νου. Σε αυτό το retreat θα αποδράσουμε σε…
Μάθετε περισσότερα »Ιούνιος 2018
Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Yoga Therapy/μυοσκελετικά προβλήματα
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Το εκπαιδευτικό αυτό σεμινάριο καλύπτει τα Μυοσκελετικά Προβλήματα σε Πέλματα, Γόνατα, Ισχία, Λεκάνη, Μέση, Πλάτη, Ώμους, Αυχένα και το συχνό και πολύπλοκο θέμα της Σκολίωσης! Πιο συγκεκριμένα μαθαίνουμε: Α. πώς οι ιδιαιτερότητες σε διάφορα σημεία του σώματος επηρεάζουν την ζωή και την πρακτική μας. Β. πώς να τις αναγνωρίζουμε εύκολα σε εμάς και στους άλλους. Γ. συγκεκριμένες πρακτικές που βοηθούν σε κάθε ιδιαιτερότητα. Δ. πως να τροποποιούμε τις άσανας σε ένα ομαδικό μάθημα για τον μαθητή…
Μάθετε περισσότερα »Ιούλιος 2018
7 ημέρες yoga και rebirthing retreat στο Σάνη Χαλκιδικής
Το retreat αυτό, με διάρκεια 7 ημέρες και 6 νύχτες, θα πραγματοποιηθεί σε μια υπέροχη ιδιωτική βίλα μέσα στο αιωνόβιο δάσος στο Σάνη, στη χερσόνησο της Κασσάνδρας. Η γύρω περιοχή περιβάλλεται από πεύκα, τα οποία καλύπτουν όλη την πλαγιά μέχρι τη θάλασσα, ενώ η παραλία, η οποία είναι γνωστή για την εξωτική, λευκή και λεπτή άμμο της, βρίσκεται σε απόσταση 15 λεπτών με τα πόδια. Η βίλα που θα φιλοξενήσει το retreat βρίσκεται σε μια έκταση 17 στρεμμάτων, γεμάτη…
Μάθετε περισσότερα »Σεπτέμβριος 2018
Βιωματικό yoga και breathwork retreat, Λίμνη Κερκίνη
Σε αυτό το βιωματικό retreat, θα ταξιδέψουμε στη λίμνη Κερκίνη, στο νομό Σερρών. Η λίμνη Κερκίνη έχει δημιουργηθεί από φράγμα στον ποταμό Στρυμόνα, η φύση εκεί όμως έχει δημιουργήσει ένα σημαντικό υδροβιότοπο. Όπου λοιπόν συγκεντρώνεται νερό, συγκεντρώνεται ζωή. Το υγρό στοιχείο του νερού φέρνει ζωή, στον άνθρωπο το υγρό στοιχείο συνδέεται με το συναίσθημα. Επίσης όπου συγκεντρώνεται συναίσθημα, συγκεντρώνεται ζωή. Τα συναισθήματα είναι ζωή και δεν πρέπει να τα φοβόμαστε. Πρέπει να τα ζούμε και να τα απελευθερώνουμε. Έτσι μέσα…
Μάθετε περισσότερα »